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선크림 바르고 물놀이 함부로 하면 위험한 이유 선크림의 성분 중에서 물놀이할 때 함부로 바르면 안 되는 성분을 가지고 있는 유기자차 선크림이 있는데요. 유기자차 선크림이 무엇이고 어떤 선크림을 선택해서 바르면 좋은 것인지 알려드리도록 하겠습니다. 러시아 모스크바의 국립대 연구진이 유기자차 선크림에서 아보벤존(Avobenzone)이라는 성분이 물의 염소와 만나 자외선에 노출이 된다면 아보벤존이 분해되어 알데하이드류, 아세틸 벤젠류, 페놀류 등으로 분해되어 발암물질을 발생시켜 인체에 해롭다는 결과가 나왔습니다. 물놀이할 때 선크림을 바르면 안 될까요? 아닙니다. 물놀이에서 아보벤존이라는 성분을 갖고 있는 유기자차 선크림을 피하고 무기자차 선크림을 바르면 되는데요 유기자차와 무기자차 선크림의 차이점을 알려드리도록 하겠습니다. 유기자차 선크림이란? 화학적 .. 2021. 4. 21.
가스라이팅 알수록 무서운 이유 가스라이팅에 대해서 알아보도록 할 텐데요. 가스라이팅을 모르신다면 무서운 이유를 모르실 겁니다. 가스라이팅의 의미가 무엇인지부터 일상 속에서 어떤 식으로 적용되는지 뿐만 아니라 진행되는 과정 내가 당하고 있는 건지에 대한 테스트 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가스라이팅이란? 가스라이팅이 무엇일까요? 가스라이팅이란 영화 "가스등"의 이름을 활용하여 만들어낸 심리학적 용어인데요. 타인을 정식적으로 학대를 하며 가해자가 자신의 의도대로 상황을 만들어 지속적인 세뇌를 하면서 정신적으로 공격해 타인을 자존감을 떨어뜨리고 조종하려고 하는 것을 가스라이팅이라고 하는 심리학적 용어입니다. 가스라이팅을 당하는지 왜 모를까요? 이유는 간단합니다 가스라이팅이라는 것에 대해서 자세하게 알지 못할뿐더러 가스라이팅을 당하면.. 2021. 4. 20.
애플워치 페이스 배경화면 사진으로 만들기 및 변경 안녕하세요. 오늘은 애플워치의 페이스에 관해서 설명드릴 텐데요. 애플워치 기본 페이스 배경화면을 사용하시다가 원하는 사진으로 페이스를 만들기 및 변경하기에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 애플워치 페이스는 기본적으로 많은 분들이 WATCH와 Clockology 어플에서 변경을 많이 하시겠지만 기본적인 애플워치 페이스를 사용 목적보다는 가족사진, 여행사진으로 새로운 페이스를 만들거나 변경하고 싶은 분들에게 추천드리는 방법입니다. 사진으로 애플워치 페이스 만들기 사진 앱으로 들어가기 원하는 사진 선택 하단의 하트 왼쪽의 공유 버튼 맨 아래로 드래그 시계 페이스 생성 클릭 사진 혹은 만화경 혹은 시계 페이스 중 선택 시계 페이스 종류 및 기능 설명 ① 사진 시계 페이스 : 사진을 그대로 만드는 페이스입니다. .. 2021. 4. 19.
Microsoft Word 받아쓰기 마이크 설정 및 사용법 안녕하세요. 오늘은 Microsoft Word 받아쓰기에 대해서 알아볼 텐데요. 기본적인 설명과 마이크 설정 및 사용법에 대해서 알아보면서 추가적인 기능들까지 설명드리도록 하겠습니다. Word 받아쓰기 목적 및 장점 목적 : 주로 Word 받아쓰기 기능은 연설, 대학 강의, 강연 등 말을 기록할 때 많이 사용하기 위해 사용합니다. 장점 : 녹음기로 저장하면 나중에 다시 듣게 되었을때 발음 때문에 이해 못하는 경우가 생기지만 받아쓰기 기능은 사람의 말의 85~95% 정도의 정확성을 갖고 말 그대로 작성되기 때문에 따로 내용을 타이핑하지 않아도 될뿐더러 글로 적혀있기 때문에 나중에 정리하더라도 헷갈리는 일이 적어 왜 이 기능을 사용하는지 알게 되실 겁니다. 마이크 설정 방법 처음으로 Word 받아쓰기를 사용.. 2021. 4. 15.
윈도우 업데이트 virtualbox 삭제 방법 Window를 업데이트하실 때 virtulabox 앱이 호환되지 않아 제거하라고 오류창이 뜨면서 업데이트가 안되실 텐데요. 지금부터 삭제하는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. Virtlabox 앱 NOX, 블루스택, LD플레이어 같은 앱 플레이어를 사용할 때 필요한 앱으로 한 번이라도 앱 플레이어를 깔으셨던 분들이라면 자동으로 깔려있는 앱입니다. 혹시라도 앱을 삭제한다고 해서 다른 프로그램에 문제가 생길까 하는 분들이 있으실 수도 있는데요. 삭제하신다고 문제가 될 일은 없습니다. virtulabox 삭제 방법 내 PC 검색 윈도우 모양 옆에 돋보기나 파일 검색창에서 검색하시면 됩니다. 로컬 디스크(C:) 선택 Program files dnplayerext2 virtulabox.exe 삭제 dnpla.. 2021. 4. 14.
엑셀 단축키 모음 | 가장 많이 쓰는 단축키 정리 오늘은 엑셀 단축키를 설명드리려고 합니다. 엑셀의 단축키를 사용하냐 안 하냐에 따라 속도 차이가 생각하는 것보다 엄청나게 차이 나기 때문에 엑셀 기능 중 가장 많이 사용하는 핵심 단축키만 정리했으니 업무 속도를 빨리할 수 있는 계기가 되셨으면 합니다. 목차 엑셀 카테고리 관련 단축키 엑셀 텍스트 관련 단축키 엑셀 셀(칸) 관련 단축키 엑셀 행, 열 관련 단축키 엑셀 실행 및 저장 관련 단축키 기타 단축키 1. 엑셀 카테고리 관련 단축키 2. 엑셀 텍스트 관련 단축키 3. 엑셀 셀(칸) 관련 단축키 4. 엑셀 행, 열 관련 단축키 5. 엑셀 실행 및 저장 관련 단축키 6. 기타 단축키 Alt+F1 : [그래프(차트) 생성] 지정한 데이터 범위에 대한 차트 그래프를 생성하게 됩니다. Alt+N+U : [특수.. 2021. 3. 9.
엑셀 파일 합치기 - 프로그램 없이 쉽게 하는법 안녕하세요. 오늘은 엑셀 파일 합치기를 해볼 텐데요. 엑셀 파일을 사용하면서 업무로 인해 파일을 합쳐서 보내야 할 때가 있기도 하고 자신이 만들 엑셀 파일과 다른 사람이 만든 파일을 합치거나 선택한 파일끼리만 합치는 등 경우에 따라서 파일을 합쳐야 할 상황이 많은데요. 각각의 방법에 대해서 설명드릴 테니 잘 따라와 주시면 되겠습니다. 목차 파일 전체 합치기 : (엑셀 파일 전체 + 엑셀 파일 전체) 파일 부분 합치기 : (원하는 시트(sheet) + 엑셀 파일 전체) 파일 선택 합치기 : (원하는 시트(sheet) + 원하는 시트(sheet)) ※시트(sheet) : 엑셀 파일 안에 페이지를 말합니다. [ex) sheet1, sheet2.....] [파일 전체 합치기] 엑셀 파일1과 엑셀 파일 2가 있을.. 2021. 3. 8.
MATCH 함수 사용법 완벽 이해하기 안녕하세요. 오늘은 엑셀 MATCH 함수에 대해서 설명드릴 텐데요. MATCH 함수는 저번 시간에 설명드린 INDEX 함수와 통상 같이 쓰는 함수로도 많이 알려진 함수입니다. 이제 MATCH 함수를 최대한 자세하면서도 쉽게 이해하시도록 설명드릴 테니 MATCH 함수에 대해서 많은 걸 알아가셨으면 좋겠습니다. 목차 MATCH 함수 개념 이해하기 MATCH 함수 수식 이해하기 MATCH 함수 예제로 수식 이해하기 1. MATCH 함수 개념 이해하기 MATCH 함수는 데이터 범위에서 지정한 값의 위치를 찾아주는 함수입니다. 예를 들어 우리가 어떤 대회에 나갔을 때 몇 등 했는지 확인을 하려고 이름을 검색하게 되면 몇 등인지 내 이름의 위치의 순서를 찾아준다고 생각하시면 됩니다. 2. MATCH 함수 수식 이해.. 2021. 3. 5.

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